11:20ごろ
寺田の寺めぐり
右京区の「平岡八幡宮」をご紹介します。

12:40ごろ
WIND OF MAIZURU
舞鶴市に関するトピックスやイベント情報をご紹介します。

13時台後半
α-Float
今日３月２５日に７４歳の誕生日を迎える「Elton John」の
名曲・ヒット曲をお届け！

☆リクエストテーマは・・・“出会い（ハローソング）”です！！

☆メッセージテーマは・・・“【SUNNYSIDE BALCONY】との出会い”です！！

☆宇多田ヒカル『One Last Kiss』のクリアファイルを１名さまにプレゼント♪

☆「セコム」とα-Stationがコラボして制作した“お香”と
　「セコム」のグッズ詰め合わせのセットを１０名さまにプレゼント♫

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★メッセージ＆リクエストは「メッセージ欄」からお願いします！

FAX：075-344-8940
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・今日のメッセージテーマは「断捨離」

・リクエストテーマは「バイバイソング」

11:25ごろ
きょうのプチリラ♪
毎週「ツボ押し棒」を1名様にプレゼント♪

12:40ごろ
ZOOM IN KANSAI
新コーナー♪
α‐STATION、FM大阪、Kiss-FM KOBEの
３局をつなぐプレゼントバトル！
今日が最後のバトルッ！！

13:15ごろ
SLEEP CONCIERGE
質の良い睡眠の大切さを、様々な角度からご紹介♪
睡眠に関する質問・お悩み大募集！

13:50ごろ
α-FLOAT
今日は、トリビュートアルバム『筒美京平SONG BOOK』を特集♪

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歴史と伝統を誇る『京都府立医科大学』の先生をお招きして、専門分野の研究内容などについておうかがいしています。

今日スタジオにお迎えしてお話をお伺いしたのは…『京都府立医科大学  保健・予防医学教室（公衆保健科学部門）』の「小山 晃英（こやま・てるひで）」さんです。

そして「京都府立医科大学」で「保健・予防医学」の講習を終えたばかりの医学部3年生の富永悠太さん・冨松嵩さん・中江彩さんをお迎えしました！

今回は「コーヒーを飲むだけで糖尿病予防？」いうテーマでお送りしました！

このコーナーでは皆さんからの質問・疑問・相談など
メッセージをお待ちしています。

京都府立医科大学附属病院のHPは コチラ！

お久しぶりの『鬼簡単レシピ👹』
今日はグリーンピースと似ているけど違う、「うすいえんどう」をピックアップ！

「うすいえんどう」はエンドウ豆の一種でサヤをとって中の未成熟の実を食べる「実えんどう」です。
一般的にグリーンピースと呼ばれている種類の豆ですが、実が大きく上品で繊細な甘みがあり、ホクホクとした食感が特徴！

グリーンピースと比べて皮が薄く、青臭さも少なめ…。
関西では“春を告げる食材”として古くから食べられてきました！

うすいえんどうをはじめ、豆類には良質のたんぱく質が豊富に含まれています。
豆類のなかでもエンドウ豆は炭水化物を多く含み、カロテン・ビタミンB1・B2・B6・食物繊維・カリウム・鉄分・葉酸など…栄養素も豊富です！

そこで、今日はおやつにもおつまみにもオススメの『うすいえんどうの粉チーズ焼き』をご紹介！

材料は…サヤから取り出したうすいえんどう 200g、塩 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1/2、粉チーズ 大さじ2

作り方は…
①うすいえんどうをサヤから取り出して塩をまぶし、しばらく置きます。
②鍋にお湯を沸かして、うすいえんどうを塩ごと入れ2分ほど茹でます。
③そのまま鍋ごと水につけてゆっくり冷まし、冷めたらザルで水を切ります。
④オリーブオイルと粉チーズを絡ませ、トースターの天板に広げ10分ほど加熱すれば…完成！

ポイントはうすいえんどうを茹でる時に…急に冷やさないこと！
茹でた後、すぐ冷たい水にさらすと、豆にシワが入って見た目が悪くなってしまいます。

これまで色々紹介してきました“鬼簡単レシピ”ですが、今日で最終回！
というわけで、今日は『オススメ！自慢の“鬼簡単レシピ”』についてお聞きしています！

今日の SUNNYSIDE BALCONY 、15時までお付き合いよろしくお願いします♪

12時10分頃

【鬼簡単レシピ】

春の味覚＝うすいえんどうの“鬼簡単レシピ”を紹介します！

12時40分頃

【Kyoto Medical Talk】

「京都府立医科大学」の先生をスタジオにお迎えし、専門分野の研究内容などについてお伺いします。

14時頃

【α-FLOAT】

いきものがかりのNewアルバム『WHO？』をピックアップ！メンバーからのコメントもお届け！

そのほか、トレンド・グルメ・エンタメなどサニーサイドトピックスもお送りします！

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★メッセージ＆リクエストはコチラまで！
FAX：075-344-8940
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今日の【Sunnyside Balcony】は…

 12:40頃

City of Kyoto Symphony Orchestra Topics
「京都市交響楽団」の定期演奏会についての話題や、
京響の最新インフォメーションをお届けします。

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