11:20ごろ
寺田の寺めぐり
奈良県生駒郡斑鳩町の「法輪寺」に注目します。

12:40ごろ
WIND OF MAIZURU
「舞鶴市」に関するトピックスやイベント情報をご紹介します。

13時台後半
α-Float
今日５月２１日は「小学校開校の日」ということで、
小学校の教科書にのっている曲 特集です！

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: 

★メッセージ＆リクエストは「メッセージ欄」からお願いします！

FAX：075-344-8940
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:

◆寺田有美子　ブログ「てらゆみ日記」はコチラ
                            ◆インスタはじめました～！@terayumi_0622

SUNNYSIDE BALCONYのFacebookページ！

京都の"旬"の話題やオモロー！なもの、番組のメニュー、DJのあんな姿やこんな表情？！
「行ってきました」レポ、うまいモン食レポetc
サニーサイドバルコニーの情報たっぷりのページです♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
サニーサイドバルコニーのオフィシャルツイッターアカウント出来ました!
フォローよろしくお願いします♡
@fmkyoto_SSB
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

テラユミさんがソックモンキー作ったよーーー！！！

11:25ごろ
きょうのプチリラ♪
「ツボ押し棒」

13:15ごろ
SLEEP CONCIERGE
質の良い睡眠の大切さを、様々な角度からご紹介♪
睡眠に関する質問・お悩み大募集

13:50ごろ
α-FLOAT
今日は、マシュー・スウィート＆スザンナ・ホフスの
アルバム『The Best Of Under The Covers』を特集♪

14:20ごろ
Blooming Design
企業を目指す皆さんをサポート！
企業において何をすべきか、専門家の先生をお招きします。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆

★メッセージ＆リクエストは「メッセージ欄」からお願いします！
FAX：075-344-8940

歴史と伝統を誇る『京都府立医科大学』の先生に電話を繋いで、
専門分野の研究内容などについておうかがいしています。

今日、電話での出演をしていただきましたのは…
『京都府立医科大学 大学院医学研究科 女性生涯医科学 産婦人科 助教』の
「楳村 史織（うめむら・しおり）」さんです。

今回は「産婦人科医は女性アスリートの強い味方です！」というテーマでお送りしました！

このコーナーでは皆さんからの質問・疑問・相談など
メッセージをお待ちしています。

京都府立医科大学附属病院のHPは コチラ！

火曜日のサニーサイドチームは“旬の食材”にスポットをあてて
その食材の“鬼簡単レシピ👹”をご紹介しています！

今日は『トマト🍅』を取り上げました！

僕は、冷えたトマトに塩をかけて食べるのが1番好きで、まさに鬼簡単！

しかし、今日作るのは「鬼簡単なトマトジャム」です。
こちらは電子レンジであっという間に作ることができる“鬼簡単レシピ”ですよ〜👹

トマトの栄養としては、リコピンにベータカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどが含まれていて、
昔から「医者いらず」と呼ばれるほどです！

特にリコピンの抗酸化パワーは、紫外線による酸化ストレスや炎症を抑えたり、
シワの原因となる肌コラーゲンの減少を防いでくれることから、
「食べるUVケア」としても注目されています！

それでは、材料＆作り方をみていきましょう！
トマト 1個、砂糖 40g、レモン果汁 大さじ1/2

①トマトを横半分に切って、種を取り除き、2センチ角の切ります。
②耐熱容器にトマト、砂糖、レモン果汁を入れて、ラップをせずに電子レンジで5分加熱します。
③一旦容器から取り出して混ぜ、再びレンジで5分加熱。適度にとろみが出たら完成です！
（※皮が気になる方は湯むきしてから作るとなめらかになりますよ！）

〜〜こんな感じになります〜〜

ジャムということでパンをトーストしていただきました！

切る⇨入れる⇨チンする⇨混ぜる⇨再びチンする⇨冷やす⇨完成👹

今日の SUNNY SIDE BALCONY 、15時までお付き合いよろしくお願いします♪

12:40頃

Kyoto Medical Talk

京都府立医科大学の先生と電話をつないで、アレコレお伺いしていきます。
相談・質問などお寄せ下さい！

13時10分頃 

明日、5月20日にリリースされる、YOUR SONG IS GOODのスタジオ・ライブセッションアルバム『Session2』をピックアップ！

13時台後半

α-FLOAT

今日5月19日は、サム・スミスの27歳の誕生日ということで、サム・スミスをはじめ“癒しの歌声”を持つアーティストを特集します。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*

★メッセージ＆リクエストはコチラまで！
FAX：075-344-8940
α‐StationのHP内「Message」からもアクセスお願いします！

12:40頃
City of Kyoto Symphony Orchestra Topics
「京都市交響楽団」の定期演奏会についての話題や、
京響の最新インフォメーションをお届けします。

京都市交響楽団ホームページ

 
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*