11:25ごろ
きょうのプチリラ♪
毎週「ツボ押し棒」を1名様にプレゼント♪

12時台前半
仕事とコーヒーについてご紹介！

13:15ごろ
SLEEP CONCIERGE
質の良い睡眠の大切さを、様々な角度からご紹介♪
睡眠に関する質問・お悩み大募集！
本日は睡眠のプロをスタジオにお迎えします。

13:50ごろ
α-FLOAT
今日は、「忌野清志郎」さんを特集♪

14:20ごろ
KYOTO LEGAL CAFE
「京都弁護士会」に所属する弁護士の方をお招きして、
身近な法律問題に関するお話をあれこれお伺いします。

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆

★メッセージ＆リクエストは「メッセージ欄」からお願いします！
FAX：075-344-8940

歴史と伝統を誇る『京都府立医科大学』の先生をお招きして、
専門分野の研究内容などについておうかがいしています。

今日スタジオにお越しいただきましたのは・・・
『京都府立医科大学 医学部 看護学科 准教授』の「原田 清美（はらだ・きよみ）」さんです。

今回は「小児看護学のプレパレーションってなに？」というテーマでお送りしました！

このコーナーでは皆さんからの質問・疑問・相談など
メッセージをお待ちしています。

京都府立医科大学附属病院のHPは コチラ！

火曜日は毎回、旬の食材にスポットを当てて、その食材の“鬼簡単レシピ”👹を紹介しています。
今日は夏野菜『ズッキーニ』の鬼簡単＆映えるレシピを紹介！

そもそも、『ズッキーニ』は細長い見た目やあっさりとした食感からキュウリの仲間と思われがちですが、実は…『ペポカボチャ』に分類されるカボチャの仲間なんです🎃

日本で広まったのは1980年頃で、比較的に新しい野菜です。
そして、家庭でも育てやすく、手軽に育てられるのもポイントです👏

その白い肉質からもわかるように“淡色野菜”なのですが、カボチャなどの“緑黄色野菜”に多いβカロテンのほか、ビタミンK、ビタミンC、カリウム、葉酸などを含んでいます。

また、『ズッキーニ』には食物繊維が豊富な上に、低カロリー＆低糖質野菜です。
1本あたりのカロリーはおよそ20キロカロリー前後、糖質は3gほどしかありません！
（※まさにダイエットにはもってこいの野菜ですね）

というわけで、そんな『ズッキーニ』の鬼簡単レシピを紹介するわけですが…鬼簡単に加えて映えにもこだわってみました！
その名も…『ズッキーニのベーコンの電子レンジ蒸し』です！

材料は…ズッキーニ1本、ベーコン150g、塩胡椒 少々、ポン酢 大さじ2

作り方もシンプルで…
①ズッキーニのヘタを落として、3mm幅くらいの薄い輪切りにします。
②ベーコンを3cm幅に切ります。
③丸い耐熱皿にズッキーニとベーコンを交互に並べていきます。
④塩胡椒をふって、ふんわりとラップをし、電子レンジで3分ほど加熱したら完成！（別添えにポン酢をつけてもOK！）

あぁ〜、ビール飲みたい…。。

今日の SUNNY SIDE BALCONY 、15時までお付き合いよろしくお願いします♪

12:40頃

Kyoto Medical Talk

京都府立医科大学の先生をお迎えして、アレコレお伺いしていきます。

13時10分頃 

7月19日に「大阪城音楽堂」で開催される野外ライブイベント【GREENSPARK 2020】に出演する3組のアーティストをピックアップ！

13時台後半

α-FLOAT

6月19日に配信リリースされた「Black Eyed Peas」の最新アルバム『Translation』を特集します！

そのほか、トレンド・グルメ・エンタメなどサニーサイドトピックスもお送りします！

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*

★メッセージ＆リクエストはコチラまで！
FAX：075-344-8940
α‐StationのHP内「Message」からもアクセスお願いします！

今日のゲストは、京都発4人組アートユニット・『 CuBerry 』の、
Sueさん、Kanacoさん、Setsukaさん、Yuikoさんをお迎えしました！

同級生＋姉妹＋従姉妹の4人構成、KanacoさんとYuikoさんのお父さん・koba-yangさんが名誉会長されています。
以前はCuBerryにも参加されいたり、アレンジなどにも携われていたそう！

そして、7月1日にリリースとなる『ニューストーリー』が発売！

3曲目に収録されています『Mr.Postman』は…6月の“HELLO!POWER PLAY MUSIC”です！

みなさんも、是非チェックしてみてください！

公式HPは ⇨ コチラ

12:10頃

LunchTime Guest ⇨ 『 CuBerry 』

京都発4人組のアートユニット、今日は4人全員登場！

HPはコチラ

12:40頃
City of Kyoto Symphony Orchestra Topics
「京都市交響楽団」の定期演奏会についての話題や、
京響の最新インフォメーションをお届けします。

京都市交響楽団ホームページ

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*