今日のサニーサイドバルコニーは、

銀閣寺大西さんからのプレゼントがあり･･･
ということで、リスナーの皆さまからの「肉愛」溢れるメッセージを
たくさ～～～～～～んいただきました。
ありがとうございました。
当選発表は、発送を持ってかえさせていただきます。

我らがＤＪ寺田有美子もお肉大好き!!
寺田さんレベルの肉食になると、

お化粧ポーチにも肉

乗せちゃう！

クロレラを通じて美容・食育・健康的な
ライフスタイルを提案するコーナー
「クロレラキッチン」。

今回、鈴木先生にご紹介していただいたのは
【新玉ねぎと切り干し大根のマリネ・オレンジ風味】

材料は・・・

切り干し大根40ｇ、アボカド1/2個、新玉ねぎ70ｇ、人参10ｇ、オレンジ果汁50㏄、
オリーブオイル100cc、亜麻仁油大さじ１、粒マスタード大さじ１、チアシード小さじ１、
水小さじ２、クロレラパウダー小さじ1/2、醤油、塩、コショウ少々、
飾り用にラディツシュ、プチトマト少々

作り方
①前日にチアシードを分量の水と混ぜて冷蔵庫に用意しておきます。
②切り干し大根をさっと水をくぐらせるせる程度に洗い、ザルに上げておきます。水に浸けっぱなしにはしないで下さい。
③新玉ねぎは薄切り、人参は千切りにして合わせておきます。
④オレンジを絞り果汁を用意します。そこにクロレラパウダーを入れて良く溶かします。
⑤溶けたらオリーブオイル、粒マスタード、前日に用意しておいたチアシードも入れ、
醤油、塩、コショウ少々で味を調えます。
⑥⑤に切り干し大根と1,5㎝角にカットしたアボカドを入れてマリネします。
⑦器に新玉ねぎとニンジンを敷き、その上に切り干し大根のマリネを盛り、ラディシュとプチトマトを飾って完成です。

特別な調理を必要とせず手軽に食べることのできる
ホールフードの「クロレラ」は、良質なタンパク質をはじめ、
葉酸、ビタミンB12など天然のビタミン類や各種ミネラルを
バランスよく含んだ食品です。
美と健康をサポートするためには、おすすめします。

1969創業「サン・クロレラ」の『サン・クロレラA』や、
お料理にぴったりのクロレラパウダーについては
コチラをご覧ください。

升さん初主演の映画『八重子のハミング』は来月から順次公開。
関西では5月13日（土）「シネ・リーブル梅田」「イオンシネマ西大和」、
「京都市シネマ」は6月からとなっています。

ぜひハンカチを持って劇場でご覧くださいませ♪
ハンカチ2枚ね。

α‐StationのTwitterでは #サニサイ を付けてコメントを！

12:10ごろ
LUNCH TIME GUEST
映画「八重子のハミング」の
主演俳優・升毅さんをお迎え♪

12:40ごろ
KYOTO LOVES SANGA
今週も一緒に応援しましょうね！

13:10ごろ
クロレラキッチン
今週もレシピをご紹介♪

13:45ごろ
α-FLOAT
Basiaの1stアルバム♪

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆

お昼のデザートにいかがでしょうか？

今日は、慶元さんも大好物のプリンをご紹介しました。

最初にご紹介したのは、

スターバックスコーヒーの「プリン」シリーズのニューフレーバー「抹茶フレーバー」と、

ファミリーマートとライザップがコラボしたプリンの２種類！

だったんですが・・・あれ？

痛恨の購入ミス。

左はファミマの人気商品「くちどけ贅沢プリン」でした。

いや、これは美味しいの知ってるから〜〜〜！！！！！

ですが、せっかくなので、改めてスタッフがダッシュで買いに行きました。

こちらが本当のファミリーマートとライザップがコラボしたプリンです！

しかも、抹茶verも買ってみましたよ。

なんと２つとも糖質がたった8g代しか含まれていないんです。

味気ないの甘くないの・・・？

と思ったけど、後味があっさりしてておいし〜〜！！！！

しっかりスイーツ感はあるそうです。

甘いものが苦手な方やダイエット中の方にぴったりですね。

ちなみに、慶元さんのお気に入りは、

スターバックスコーヒーの「プリン」シリーズのニューフレーバー「抹茶フレーバー」！

幸せそうな表情です。

いかがでしたでしょうか？

みなさんも見かけた際は、ぜひご賞味ください。

おすすめのプリン情報もあれば教えてくださいね！

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

★メッセージ＆リクエストはコチラまで！

11:20ごろ
SMILING FLOWER
このコーナーは、京都で楽しめる四季折々の祭事やイベント、

名所などお花に関する話題をお届けします。

12:10ごろ
LUNCH TIME GUEST
今日はゲストさんはいらっしゃいません！

12:40ごろ
KYOTO MEDICAL TALK（今日はおやすみ）
京都府立医科大学の先生をお招きして、
アレコレお伺いします。
相談・質問などお寄せ下さい！

13:45ごろ
α-FLOAT
火曜日はビートルズ♪

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆

★メッセージ＆リクエストはコチラまで！