今日は体験レッスンモニターの
「菅野夏音」さんにお越しいただきました！

菅野さんには、先月から週に２回、
レッスンに通っていただいています。
これを３ヶ月続けて、
東山テニスクラブのレッスンに
どれくらいのワークアウト効果があるのか？
オムロンヘルスケアの体重・体組成計を使ってみていくんですが、

その途中経過、2回めの体組成チェック！
初回と比べてどんな変化があったかな？？

①肥満度を判定する「ＢＭＩ」　
「２１・２」　普通体重　（普通の値：１８.５～２５未満）
※前回の「２１・４」より　０・２下がりました！

②体脂肪率　　　　　　　　　　　
「２３」標準（女性の標準の値：２０％～３０％未満）
※前回の「２６」より　３％減・・！

③内臓脂肪レベル　　　　　　　
「２」標準（標準：１～９）
※こちらは前回と同じ。

④基礎代謝　　　　　　　　　　　
「１２１０」標準　　　　
（菅野さんの年齢の平均は１１８０）
※前回の「１１９５」より、１５アップ！

⑤骨格筋率
「２９・７」やや高い　
（女性の標準値：２５．９～２７．９）
※前回の「２８．８」より　０・９上がりました！

⑥カラダ年齢　　　　　　　　　　
「２４歳～２５歳」　　
※前回は２５歳

初回と比べて、ほとんどの数値が"改善"されていますね！
菅野さん自身も"アゴがとがってきました！"と、
その効果を話していらっしゃいました！