ONE FINE DAY

毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを
様々な角度からご紹介するコーナー

今週は、睡眠のエキスパートでロマンス小杉の和田さんをお迎えして
リスナーの皆さんから頂いている睡眠に関する質問にお答えしました。

・うちで飼っている猫はとにかくよく寝ています。
　猫はそもそもよく寝るほうだと思うのですが、
　だいたい平均どのくらい寝るのが普通なのでしょうか。
　一緒に遊びたい時も寝ているので、起こさないほうがいいんでしょうか・・・
　

・今度引っ越しをするのですが、
　ベッドをやめようと思っています。
　カビに気をつけたほうがいい、というようなことも聞きますが
　敷布団で過ごす寝室は、
　どの点で気をつけたほうがいいですか。

和田さんの回答は radiko タイムフリーから

このコーナーでは、引き続き皆さんからの
睡眠に関する疑問・質問・お悩みなどを募集しています。

また、ロマンス小杉の公式HPには
「ねむりのコンシェルジュ」というページがあります。
毎日の睡眠をより良くしたいという方は、
ぜひ一度のぞいてみてください💤