ONE FINE DAY

毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを
様々な角度からご紹介するコーナー
今週は、睡眠のエキスパートでロマンス小杉の和田さんをお迎えして
リスナーの皆さんから頂いている睡眠に関する質問にお答えしました。

・家のベッドで寝ているといびきがひどいのに、
　職場の敷布団で仮眠をとっている時はいびきをしないんです。
　使う寝具といびきの関係について教えてください。

・寝つきがとても悪いです。
　寝付きのいい人になれる方法はありますか？

和田さんの回答はこちらから

このコーナーでは、引き続き皆さんからの
睡眠に関する疑問・質問・お悩みなどを募集しています。
また和田さんをお迎えしたときにお答えいただきますね。

また、ロマンス小杉の公式HPには
「ねむりのコンシェルジュ」というページがあります。
毎日の睡眠をより良くしたいという方は、
ぜひ一度のぞいてみてください。