ONE FINE DAY

毎日を元気に過ごすために、質の良い睡眠の大切さを
様々な角度からご紹介するコーナー
今週は、睡眠のエキスパートでロマンス小杉の和田さんをお迎えして
リスナーの皆さんから頂いている睡眠に関する質問にお答えしました。

・電球を交換したら部屋がとても明るくなりました。
　夜寝る時は真っ暗にして寝ていますが、
　寝る前の部屋の明るさってあまり明るくない方がいいですか？

・寝具を買い替えようと思っていますが、何から買い替えるべきですか？

和田さんの回答はこちらから

☆イベントお知らせ☆
12月4日（土）＠ロマンス小杉本支社ビル
年に2回の大変お得なファミリーセールを開催します。
通常であれば招待状が必要ですが、
受付で「ラジオを聞いた」と言っていただけると
招待状なしで入場できます。
ロマンス小杉の公式HPでもお得なセールを開催しております。

このコーナーでは、引き続き皆さんからの
睡眠に関する疑問・質問・お悩みなどを募集しています。
また和田さんをお迎えしたときにお答えいただきますね。

また、ロマンス小杉の公式HPには
「ねむりのコンシェルジュ」というページがあります。
毎日の睡眠をより良くしたいという方は、
ぜひ一度のぞいてみてください。