Blog ／Fairy Castle

「おなかウォーカー部」メンバーです。この８名の皆さんと一緒に来週からがんばります！（左には森夏子・会長も♪）

ヒップよ～引き締れ～ヒキシマレ～(*_*)
と唱なえつつ毎日はいて歩いてきました！
そして気がつけば約半年です

初めの頃はほんとうに引き締るのかな～？
と思っていましたが
毎日6000歩以上を目指しはいて歩いているうちに
いつのまにか少し引き締ったヒップを
実感できるようになりました

ヤッタァ━━━v(*´>ω<`*)v━━━ッ！！

ヒップウォーカーのサイズは最初の「70」から「64」へ！
もちろんズボンのサイズ変わったし！！
（彼氏はいまだ出来ないけど）
ありがとう！ヒップウォーカー(#^.^#)

そして『歩くのが楽しい！』
と思えるようになりましたεεε(*´・∀・)ノ゛　　
めんどくさがりの私にとってはこれも大きな進歩！！
そしてこの進歩を次に生かします！

それは…
【おなかウォーカー部】
(o・ω・o)ノノ゛。゜+.: :*☆【ネ兄】☆*:。゜+.(o・ω・o)ノノ゛

このおなかウォーカー部で河内はなんと
おなかウォーカー部の部長に昇進！！

ヤタ━━━━━━ヽ(゜｀∀´゜)ノウヒョ ━━━━━━!!!

若干 壊れ気味の河内ですが
これからは部員のみなさんと
おなかウォーカーを楽しく伝えていきたいと思います

そして今日おなかウォーカー部の部員のみなさんと
初対面しました。

主婦の方から学生の方まで
さまざまな生活を送っている8人の女性が集まりました（＾ｖ＾）
これから 3ヶ月さまざまな立場から体験した
おなかウォーカーをリアルレポートしてくれます！

みなさん、不安の中にもおなかウォーカーへの
期待のオーラが漂っていました
河内も期待いっぱいです♪

少しの間だったのですが
みなさんとお話できて河内も
これからのおなかウォーカー部が
す～～～っごく楽しみになってきました(●´∀｀●)
そして 会長・森姉さまも様子を見に来てくださいました～♪
（河内は森ねぇさまのクビレばっかり凝視してました( ゜∀゜)

部員のみなさん頑張りましょうね！
そして来週からの【おなかウォーカー部】
みなさんも是非覗いて見てみてくださいね(#^.^#)

そしてヒップが気になる、不満がある という方
是非ワコールのお店に行って
おなかウォーカーを触ってみてください！

そして理想のヒップに近づいてくださいね♪

それでは+。:.゜バイバ-イヽ(´∀｀)ノ .:。+゜。

日時: 2006年11月02日 10:55 | パーマリンク

ムクミよ・・さらばぢゃ・・

改めましてこんにちは。河内です。
今日はハロウィンでしたね～。

なんだかハロウィンってとってもオシャレなイメージが
あるんですよね～。
お菓子をもらって、お菓子をもらって
もらって・もらって・も…

まぁ、とにかく そんなおしゃれなハロウィンに
河内はお寺の納骨堂で拭き掃除。

…ある意味ハロウィン？(゜∀゜)

そんな河内は今日 ハロウィンとは関係ないけど
先輩に連れられてインド式マッサージに。
ただで連れて行ってもらっちゃいました（＾ｖ＾）

ラッキーさすがは ハロウィン！！
いいことあるじゃん☆

行った先はいかにもインド！なお店
河内よくわからないけど石風呂？に足をいれて開始！
15分後…痛いかも～・゜・(。>ω<)・゜・

ごめんなさい！！ギブ！ギブ C= C= C=ヽ(´Д`)ノ

脂肪を絞り出す感じって聞いていたけど
どっちかってーと潰されている感じです。
くぅキレイになるって大変だよ(>_<)

でも心なしかムクんでいたふくらはぎや肩こりは
スッキリしたかも～！！！
すごいなぁヽ(●´∀｀●)ノ

なんでも痛いのは脂肪である証拠なんだって～
なるほどね～(゜ロ゜屮)屮

だからか…河内は特に太ももが痛かったもーん(^_^;)
すっきりした所で今日も一駅歩いて帰りますか(#^.^#)

ヒップウォーカーってただはいて歩くだけなのにエクササイズと同じ効果を
期待できるからうれしいですよね～♪

今日のお姉さんが言っていたけど、
食べないダイエットより
歩いたりして老廃物を除いていくことが
大切なんだそうです(。´・ω・)

河内の肩こりもそんな老廃物が
たまって出来たものらしいので…。
これまで以上に歩こうｄ((o・c_,・o))ｂ

ちなみに今日ヒップウォーカーで歩いた歩数は、約6800歩

宮崎にいたときには 自ら歩きにいかないと
なかなか6000歩いきにくかったのですが
（自宅が仕事場でしたし）
関西では徒歩が多くなるので
河内は6000歩 歩けます(#^.^#)

ちなみにヒップウォーカーでは
一日約6000歩 を週5日以上歩いてくださいね！
みなさんも今日は一駅分歩いて 老廃物をはき出してみてはいかかでしょう？

日時: 2006年11月01日 09:36 | パーマリンク

平日、夜の空港はちょい淋し・・

実はトロトロと準備をしていたので
帰ってくるのは夜になってしまったのです。
空港にはポツーンと数対の飛行機と
数えられるくらいの乗客数…さすがです(笑)

河内はよく飛行機に乗るのですが、
たとえば実家から宮崎空港まで1時間。
宮崎空港から大阪空港まで約１時間。
そして大阪空港から京都まで約1時間と少し。
近いようで遠いですねΣ(-∀-；)

だからか河内が目的地に着いたときは
脚はパンッパンにムクんでいるんです。・゜・(ノε`)・゜・。

でも飛行機でのムクミって
あんまり対策がないみたいなので
帰ってきた時のケアが大切ですよね( ゜Д゜)b

とにかくムクんだら放っておかずに
その日にケアするのが大切なのだそうです。

河内はとりあえずムクみ取りのソックスをはいて
お風呂でゆ～っくりマッサージをする。
実はこれバイト先の先輩が教えてくれたんです（＾ｖ＾）

教えていただいた日からなんとなく
実行していると次の日に
ムクミを連れ込まなくなりましたよ♪
なんだか続けるってすごいですね(^ム^)

ヒップウォーカーも同じ。
ヒップウォーカーをはいて毎日約6000歩を１週間に5日以上歩くことによって
引き締まったカッコいい ヒップラインに
近づくことが可能になるんです（＾ｖ＾）

続けることによってでる効果。
続けるってすばらし～ｄ(≧∀≦)ｂ

河内も部屋のお掃除を毎日、
いや2日に一度でも続けられたらな～(´-ω-`)

まぁ人間できることと
出来ないことがありますからねヽ(゜∀゜)ノ

ヒップウォーカーは誰にでも簡単に続けられるところが
と～ってもうれしいですね♪

そして河内は出来ることから始めますよ！！
…とりあえず散らかったお土産の整理でもしてみます∵ゞ(´ε｀●)

それではみなさんまた明日バイバイ―*.゜+ヽ(○・▽・○)ノ゛ +.゜*―!!

日時: 2006年10月31日 09:40 | パーマリンク

今日は叔母さんちの愛犬「ドリス」とたわむれる…♪

この家には人の他にも大きな家族がいます
名前は『ドリス』という女の子のワンコです∪・ω・∪
河内家は猫ばかりなので
久々に再会したら その大きさにちょっとビックリしてしまいましたが
また すぐに仲良しになりました。
今までは完全な猫派だったのですが、ワンコもいいかもU^ェ^U

叔母さんに『ドリス散歩に連れて行って』と
散歩命令がでたので一緒に歩くことに。
ワンコは一日に一回は歩かせてあげないと
ストレスが溜まってしまったり、太ったりしちゃうので
散歩は大切なのだとかo(TヘTo)

そして そんなドリスもダイエット中なのだとか。
なんだか人と似ているんですね(。・・。)
ドリスもヒップウォーカーはきたいでしょ？と、思わず聞きたくなってしまいました。
（もちろんワンコなので無理なのですが）

ヒップウォーカーとは はいて歩くことで引き締まったヒップへと導いてくれる
ワコールのトレーニングボトムです♪

その構造のキーワードは『メカノレセプター構造』

これは体のある部分に刺激を与え
普段使わない筋肉を、気づかないうちに
使わせてくれるというメカニズムです(≧ω≦)ｂ

ヒップウォーカーの場合　このメカノレセプター構造が働くのは
≪太ももの前側の筋肉≫。
ここにメカノレセプター構造が軽い刺激を与えて
膝が前に伸びやすくなり、歩幅が広がっていきます。
歩幅が大きくなると自然とヒップの
筋肉を使う歩き方になっていきます=ε=ε=(o'▽')

この動きを繰り返すことで
知らず知らずの
うちに、ヒップラインが引き締まるというわけなのです！！

見た目は可愛いくてカラフルなうえに
すっごく優秀なコなのです(*´エ｀*)

うふふ。コチは貴方のことが
ドリス以上に大好きですよ～( ´艸｀)ムププ

・・・さて河内は明日関西に戻ります。
寒くなければいいな。
だって薄着しかもって帰ってないし。　

それではまた明日ヾ(@^▽^@)ノ~~~~~~~~~マタネー

日時: 2006年10月30日 09:42 | パーマリンク