Workout Tennis PLUS!小野コーチ大改造プロジェクトスタート!!

20110916

今日からスタートした『小野コーチ大改造プロジェクト』では、
お腹がぷっくり?の小野コーチに、
「東山テニスクラブ」でのレッスンを通して、
“肉体改造”に挑戦していただきます!

コーチには 今日から 3ヶ月間、
オムロンヘルスケアの『オムロン体重体組成計』で、
肥満度を判定する「BMI」や体脂肪率などをチェックしていただき、
「東山テニスクラブ」の毎日のレッスンで目標達成できるのか?
追いかけていきたいと思います!

小野コーチの現在の数値は、

「体重」は 77kg
「BMI」: 24.7   (普通の値:18.5~25未満)・・ギリギリ普通の値!
「体脂肪率」: 21.6%(小野コーチの年齢の標準値は17%~21%)・・標準値越え!
「内臓脂肪レベル」: 8(標準:1~9)・・ギリギリ標準!
「基礎代謝」 1753 (小野コーチの年齢の平均は1500)・・代謝は良し!
「骨格筋率」 35.9  (男性の標準値:31.0~34.9)・・標準値越え!
「カラダ年齢」: 37歳(小野コーチは現在29歳。。)

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画像で見る現在の小野コーチ。
横から見ると、確かに気になるお腹のぷっくり。。

小野コーチの目標は、
体重は71kg台!
カラダ年齢は30歳!
体脂肪率は18%!

コーチには カラダを張って、
「東山テニスクラブ」のレッスンの効果を実証していただきたいところ!

毎週、前から横から写真を撮ってチェックしていきますので、
小野コーチ大改造計画、応援よろしくお願いします!

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