話題の「顔ヨガ」

20150317

最近の寺田有美子のマイブーム「顔ヨガ」・・・
決して人様にはお見せできない(笑)そうですが、
どんな感じなの?!見なきゃわかんない!という事で公開!
てらゆみセンセー、よろしくですーーー!
(注)普段より写真を小さめにしています。ご了承下さい。

まずは、片方ずつほっぺをぷ~~~っと膨らませます。
terayumi_hoppe01.jpg

terayumi_hoppe02.jpg

そして鼻の下を思いっきり伸ばす!
あごも思いっきり!そう!恥ずかしくない!!
terayumi_ago.jpg

親指で鼻の穴に蓋をして、両方のほっぺをぷ~~~っと膨らます!
terayumi_hana.jpg

↑これを各5秒ずつ、5セット!

皆さんも是非チャレンジしてみて下さい♪

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