July 31, 2006
ありがとうぅぅぅぅ～☆
たくさんメッセージありがとう！！
ウレシイですッ♪
紹介できなかった方ゴメンナサイ。
また、明日もみんなのメッセージ待ってまぁーす☆
今日も・・・
メッセージ＆リクエスト受付終了～！！
今日も、たくさんのメッセージ＆リクエストありがとうございました☆
エンディングのビアガーデン招待券！当選発表もお楽しみにッ♪
まもなく～Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！！
今週は『京都Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！！』
月曜日は、「京都といえば○○○」編デス。
今日も、皆さんの「京都といえば～」メッセージや曲が色々届いてますよ！
私は、京都といえば・・・「京都弁！！」
みなさんはどうですか？？？
まだ、送ってナイ！！というアナタ、待ってますよ～～～
急いで送って下さいねッ♪
月曜日限定コーナー！プリティ・オンライン！
今回は烏丸三条にある新風館で日本酒を満喫してきました！
京都・伏見の蔵元とα－ＳＴＡＴＩＯＮ、
そして 新風館の期間限定コラボレーションとして
オープンしている「α－ＳＡＫＥ ＢＡＲ」に行ってきました！
夏の夜、オープンテラスで飲む日本酒は格別でした！
詳しくは、プリティ・オンラインのブログをチェックしてくださいね！
アクセスはコチラ！
☆ Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｇｕｅｓｔ ☆
今日は、「つばき」の一色徳保サンが遊びに来てくれました！
先週７月２６日にリリースされたＮｅｗシングル「瞬き」、
皆さんチェックしてライブに遊びに行って下さいね～♪
実は、今日一色さんが身に付けていた腕時計、
恵理ちゃんが持ってる物と偶然にも一緒だった！というちょっとビックリな出来事もアリ☆
今日は別の腕時計を愛用していた恵理ちゃんは、
「付けてこればヨカッタァ～～」と残念がっていました・・・。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
みずみずしい夏野菜、いっぱい食べてますか？？
今日は茄子の美味しい食べ方☆
「焼き茄子のそぼろあんかけ」
☆茄子３個分
鶏ミンチ１００ｇ、砂糖、しょうゆ、酒、
みりん、土しょうが、片栗粉
★まずはあんかけを作りましょう。
鶏ミンチに酒、砂糖、みりん、しょうゆを大さじ１ずつと、
しょうが汁適量と、水１／２カップを合わせて
かるくほぐしてから
熱して油をひいたフライパンに流しいれます。
（普通にミンチを炒めながら味付けしても良いですが、
この方法だとミンチがダマになりにくいです）
★色が変わって火が通ったら水溶き片栗粉を入れ
とろみをつけましょう。これでそぼろあんはOK。
★茄子は縦に４～６等分に切り、水気をふき取り
フライパンに油をひいて、
こんがり焦げ目をつけながら焼きます。
★しっかり火が通ったら器に盛って
上からそぼろあんをかければ出来上がり！
☆そぼろの味の濃さは好みで調節してくださいネ
☆しょうがをしっかり効かせると美味
Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔ
皆さん、先週リリースされた「くるり」のＮｅｗアルバム
「ベスト・オブ・くるり Ｔｏｗｅｒ Ｏｆ Ｍｕｓｉｃ Ｌｏｖｅｒ」はチェックしましたか～？！
ジャケットには、京都タワー。
ライナーノーツには、京都の街の写真が大フィーチャーされているんですヨ☆
ということで、今週のＲｏｕｔｅ８９４も京都を大フィーチャーします！！
今週のＷｅｅｋｌｙプレゼントは、
「京都タワーホテル ビアガーデン ご招待券」を１組２名の方にプレゼント！！
この夏は、ビアガーデンに行かなきゃ～！！と思ったアナタ！
早速エントリーしてください☆
締め切りは６時３０分まで。 当選者発表は、エンディングですよ～
（＊今回のエントリーは、２０歳以上の方とさせていただきます。）
未成年の方は、Ｊｕｎｃｔｉｏｎに参加してくださいネ♪
今週は、京都Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！
月曜日は、「京都といえば○○○」編！
みなさんの「京都といえば～」メッセージお待ちしています。
今週もスタート！！
今日のＲｏｕｔｅ８９４は・・・
●４時３０分頃にはゲストが登場！
今日は、「つばき」の皆さんが遊びに来てくれます☆
質問やメッセージも受け付けていますヨ！
●５時２０分頃からは、月曜日限定！「Ｐｒｅｔｔｙ Ｏｎｌｉｎｅ」。
今日は、どこのスポットを紹介するのでしょうぅ？！
気になるアナタは要チェック！！
●６時１０頃からは、Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！！
今週は、「京都Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」です。
今日は、「京都といえば○○○編！」
アナタの京都といえば何ですか？！ 京都といえば、この曲！ってのもＯＫ♪
今日も、みなさんからのメッセージ＆リクエストたくさんお待ちしています☆
プレゼントもご用意しているので、気になる方はオンエアをチェックしてエントリーして下さいね～
July 27, 2006
オンエア後・・・
新風館にある、αＳＡＫＥ ＢＡＲに行きました～！！
詳しくは、月曜日のＰｒｅｔｔｙＯｎｌｉｎｅで紹介するので、
皆さんチェックしてくださいね～！！
夏の夜風は気持ちがイイヨ～☆☆☆
お疲れちゃ～ん！！
メッセージいっぱいもらっていたのに紹介ができなかったね・・・
ありがとうございます！！
来週も、皆さんからの、たくさんのメッセージお待ちしていま～す☆
ウィークリープレゼントＰａｒｔ②
ウィークリープレゼントＰａｒｔ②は、
夏には欠かせないＴシャツのプレゼント！！
αステーション×ドラゴンアッシュWネームＴシャツです。
コレを着れば、この夏注目間違いナシ！！
「欲しいわぁ～！」、
「今週応募してんのに当らへーん！」というアナタ！
最後のチャンスですよぉ～！！
急いでエントリーして下さいネ♪
エントリー締め切りは、６時３０分デス。
当選者は、番組エンディングで発表～
今日のゲスト
今日は、俳優の黒田アーサーさんが
遊びに来てくれました！
ホントに、スタイルが良くて男前です☆
「第一回ＭＫチャリティカップ」にゲスト選手として参加されるということで、
ボーリングが上手な黒田さんに会いた～いという方は、
明日２８日〈金）に「ＭＫボウル上賀茂」へ遊びに行ってくださいね！
ギャラリーイベントも用意されていて、ご家族でも楽しめますよ！
ウィークリープレゼントＰａｒｔ①
今週のウィークリープレゼントｐａｒｔ①は、
焼肉の名門「天壇」から￥５０００分のお食事券！！
今、天壇では人気の焼肉を揃えた、
「夏得（なっとく）セット」がオススメです。
詳しくはＨＰへアクセス→コチラ！
この夏は、焼肉を食べて、
元気いっぱいに過ごしましょう～！！
アナタの「焼肉」アピールを書いて、
６時３０分までにエントリーしてくださいね♪
当選発表は、エンディングですよ～～
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
ゆで豚とキムチのハーモニーはやみつき！
人気の韓国料理「ポッサム」
☆豚バラかたまり、キムチ、土しょうが、にんにく、塩、
サンチュ（サニーレタスでも）
★まずはゆで豚をつくります。
鍋に豚バラのかたまりと、かぶるくらいの水を入れます。
豚バラが４００ｇくらいなら小さじ２～３程の塩と、
土しょうがとにんにくをひとかけすりおろしたものを加えて
火にかけます。
★茹で上がったら茹で汁は捨てずに別に移して、
豚を残した鍋は再び蓋をして10分ほど蒸しておきましょう。
★蒸し終わったら５ミリの厚さに切って、
さらに食べやすい大きさに切ります。
★皿にキムチと菜っ葉と共に盛ればできあがり！
☆もっちり甘みのある豚バラとキムチを野菜と一緒に！
☆豚は熱すぎず冷めすぎずぐらいがおいしく頂けます。
★茹で汁がおいしい！
茹で汁には豚の脂とにんにくしょうがが効いています。
塩気が強い場合は水で薄めて
スープなど別のお料理に是非使ってください！
写真は、ほうれん草と玉子のスープにしました。
今日も盛りだくさん♪
本日のＲｏｕｔｅ８９４は・・・
・ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴはダブルでスタンバイ！
この夏にもってこい！のプレゼントを用意！！
気になるアナタは、番組をチェックゥー☆
・４時３０分頃には、 俳優の黒田アーサーさんが遊びに来てくれます☆
・そして、ＴＯＤＡＹ’Ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！
今週は、夏休みＪｕｎｃｔｉｏｎということで、 今日は「おもしろ自由研究編」です。
学生のころの自由研究や、 今ならこんな自由研究やってみたい！など・・・
なんでもＯＫ！！！
夏の１曲のリクエストとともにお待ちしています☆
July 26, 2006
お疲れちゃ～ん！！
今日は声がかれちゃってゴメンナサイ・・・
みんなさぁ～～ん！！
暑いからってクーラー付けすぎは禁物ですよ！
明日も元気イッパイお届けするので、
たくさんのメッセージお待ちしています☆
お疲れちゃ～ん！！！
なんやろ～？！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！
今日は、「この夏どうしてもしておきたいコト編！」
みなさんが「コレだけはこの夏やっとかな！！」と思っているコト
なんですか？？？
教えてくださぁ～い♪
もうすぐ、Ｊｕｎｃｔｉｏｎですよぉ～～！！
ＷＥＥＫＬＹプレゼント②
今日のＷＥＥＫＬＹプレゼントパート２は、
αステーションとドラゴンアッシュのＷネームＴシャツです！
カラーはブラックで、
なんと言ってもバックプリントがカッコイイ！！
「めちゃんこホシイっ！！」と思ったそこのアナタ！
Ｔシャツ欲しいアピールをそえて、エントリーして下さい♪
受付は今日の６時３０分まで。
当選者発表は、エンディングですよぉ～～～！！
♪ゲスト♪
今日は「アナログフィッシュ」の
佐々木さんが遊びに来てくれました☆
みなさん、今月１９日にリリースされた
ＮＥＷシングル「アンセム」はチェック済みですか？！
各地の夏フェスに出演され、
１０月１４、１５日には京都でワンマンライブがあります！
アルバムも制作中ということで☆楽しみですね♪
ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴ①
今週のＷＥＥＫＬＹプレゼントパート１は、
焼肉の名門「天壇」から￥５０００分のお食事券です☆
やっぱり、夏には焼肉食べとかないと、
スタミナつきませんよ～！！
今、天壇では人気の焼肉を揃えた、
「夏得（なっとく）セット」がオススメです。
詳しくはＨＰへアクセス→コチラ！
応募締め切りは、明日木曜日の６時３０分です。
「焼肉食べた～いッ！！」とみなさんのアピールを書いて応募してくださいネ。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
今日は「たこめし」！
たこめしにも作り方のパターンはいくつかありますが
今日はゆでタコを炒めて味付けしてから炊きます。
☆米５合、ゆでタコ足3本程、土しょうが適量、
砂糖、みりん、酒、しょうゆ、ごま油、
こんぶ出汁（水に昆布茶というウラ技でも）
★ゆでタコはサっと洗って細かいぶつ切りにして水気を切っておきます。
★土しょうがはスライスしてから細切りにして針しょうがに。
★フライパンに油をひいて、タコを炒めます。
（水気が残ってそうなら空炒りする）
★砂糖、みりん、酒、しょうゆで甘辛く炒めます。
★洗った米に昆布だしを少し加えて、
甘辛く炒めたタコを加えます。
★味を見ながらみりん大さじ１、
しょうゆ大さじ２程を加えて調節し、
昆布だしで水量を整え、
ごま油小さじ１と、針しょうがを加えて
炊飯器スイッチＯＮ！
★炊き上がったらさっくり混ぜてお茶碗に。
☆おこげがまた美味！
行くぞぉ～！！
～今日のＲｏｕｔｅ８９４～
＊Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！今週は「夏休みＪｕｎｃｔｉｏｎ」。
今日は、「この夏どうしてもしておきたいコト編！」
皆さんが「コレだけはこの夏やっとかな！！」と思っているコトや、
空想、妄想なんでも♪
メッセージとともに、爽やかな夏ソングのリクエストもお待ちしています！！
＊４時３０分頃には、「アナログフィッシュ」が遊びに来てくれます。
＊そして、今日もＷＥＥＫＬＹプレゼントはダブルで！！
気になる内容は、番組をチェックしてくださいね～
July 25, 2006
オツカレサマ☆
番組終了と共に「Ｌｅａｆ９月号」を熟読！！
「どこいこ？？」
いっぱい色んなお店が載ってて迷いマス・・・
みんなも、「Ｌｅａｆ９月号」要チェック！！
オツカレサマ～☆☆☆
アリガトウゴザイマス。
メッセージ受付終了！！
今日もたくさんメッセージありがとうございました☆
さてさて、ドキドキの当選発表ですよ！！
当選するハッピーな方は、
誰でしょう～誰でしょうぅ～！！
エンディングおたのしみに♪
京セラ「セラミックミル」
夏は、何かと肝機能が低下する季節。
でもゴマを摂取することで機能低下を制御できます。
そこで、今日は「セラミックミル」を紹介します！
まずは恵理ちゃんが使ってくれていますのでそちらをチェック☆
ゴマは「生」でいただくより「炒った」ほうが栄養成分をよく吸収します。
さらに、ゴマを「すり潰して」いただくことで、
栄養成分も吸収でき、風味も楽しむことができるんですね！
今回の料理に使ったゴマは、京セラ「セラミックミル」を使っています。
さてどんな料理ができたのかな？
「恵理オリジナル夏バテ解消ゴマ料理」
材料・・・ゴマ、ショウガ、醤油、ゴマ油、豚肉、レタス
作り方・・・①すったゴマとショウガを混ぜあわせます。
このときゴマとショウガの比率は１：１（ショウガはチューブでもＯＫ！）
②そこに醤油とゴマ油を加えます。
③お皿にレタス（サラダや温野菜）の上に
湯でた豚肉をのせその上に作ったゴマソースをかけて完成！
とっても簡単に作れます！
※今回は豚肉を使いましたが、野菜にかけてもおいしいです！
みなさんも何にあうかいろいろ試してみてください！
ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴ ②
Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔパート②は、
ドラゴンアッシュとαステーションの
ダブルネームＴシャツ！！
コレを着たら注目間違いナシっ！！！
５名の方にプレゼントしますよ～。
欲しいッ！というアナタは急いでエントリーして下さい☆
締め切りは６時３０分です。
当選者はエンディングで発表～♪
さてさて、今日は誰が当たるカナ？！アナタかも・・・！
今日のゲスト♪
今日は、ザ・コブラツイスターズの川畑さんが
遊びに来てくれました☆
いよいよ、明日
ＮＥＷアルバム「日本見聞ロック」がリリース！！
８月５、６日に京都、西院で行なわれる
「西院ミュージックフェスティバル」にも出演されます！
全国ストリートライブも始まりますよ～。
みなさん、ライブに遊びにいきましょッ♪
Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔ ①
今週のＷｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔ パート1は、
焼肉の名門「天壇」のお食事券￥５０００分！！
天壇では今、人気の焼肉を揃えた
「夏得（なっとく）セット」がお得です☆
詳しくはＨＰへアクセス→コチラ！
「焼肉食べたい！！」とアナタのアピールを書いて、
木曜日の６時３０分までに応募してくださいね。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
「ゴーヤ入りオムレツ」！
さわやかな苦味が夏味のゴーヤを、
今日はスパニッシュオムレツ風に。
☆玉子、ゴーヤ、豚ミンチ、チーズ、塩コショウ、
バター、オリーブオイル、マヨネーズ、ケチャップ
★ゴーヤは縦半分に切って中のワタを
スプーンでしっかりとかきとります。
薄切りにしたらかるく塩もみして
しばらく水にさらします。
★フライパンにオリーブオイルをひいて、
豚ミンチを塩コショウでいため、
ゴーヤを加えてしんなりするまで炒めます。
（よく火をとおすほど苦味はましになります☆）
★フライパンにバターを加えて強火にし、
よく溶いた卵液を流し込みます。
流し込んだところにすぐチーズを加えます。
火を弱めてフライパンをゆすりながらしばらく焼いて、
ひっくり返してさらに1～2分焼けば出来上がり！
★ケチャップとマヨネーズを合わせたオーロラソースや、
タバスコなど、お好みでかけてどうぞ。
☆冷蔵庫の余り野菜などを一緒にいれちゃっても◎
今日もスタート～
今日のＲｏｕｔｅ８９４も、
元気イッパイにお届けしますヨッ♪
★Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！今週は夏休みＪｕｎｃｔｉｏｎ！！
今日は「寝苦しい夜対策編」。
皆さんのオススメ対策は何ですか？！
教えてくださぁ～い。
★そして、４時３０頃には、
「ザ・コブラツイスターズ」が遊びに来てくれます。
★ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴは、今日もダブルで用意！番組をチェックしてくださいね！！
July 24, 2006
今日はおしまい。
い～っぱいメッセージありがとうございましたぁ！！
明日もＲＯＵＴＥ８９４聴いてネッ♪
メッセージも待ってまぁ～す☆☆☆
締め切りぃぃ！！
メッセージ＆プレゼント受付終了ーーーー！！
今日もたくさんのエントリーありがとうございました♪
当選発表お楽しみに！
さてさて～誰に当たるのでしょうか・・・☆
まもなくぅ～
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ！！
今週は「夏休みＪｕｎｃｔｉｏｎ！」ということで、
今日は「夏といえば○○○」編。
「夏といえば～」なんですかぁ～？！
みなさんから届いたメッセージ、ドーンと紹介しちゃいます☆
まだ、送っていないアナタ！！急いで送ってくださぁーい！！
月曜日限定コーナー！プリティ・オンライン！
今週はフラワーアレンジメントに挑戦！
烏丸二条西入ルにある
ＳＨＯＰ「ＭＯＮＴＥ ＲＯＳＡ」さんにお邪魔して、
体験してきました！
お花のイイ香りに包まれて、
ほどよいおしゃべりをしながら作っていく！
なんだかとってもホッコリできる時間でした！
詳しくは、プリティ・オンラインのブログをチェックしてください！
アクセスはコチラ！
weekly presentパート２
weekly presentパート２は、
コチラも夏に欠かせないモノです♪
７月１９日にＮＥＷシングル
「Ｉｖｏｒｙ」をリリースしたばかりの
ドラゴンアッシュとαステーションの
ダブルネームTシャツを
５名の方にプレゼント！！
カラーは黒。バックには、「ｐａｉｓ ｄｅｌ ｓｏｌ」の文字+太陽の絵とαステーションのロゴ。
夏フェスにもピッタリですよ☆
「欲しいっっっ！！！」というアナタは、６時３０分までにエントリーしてくださいね。
当選者は番組のエンディングで発表～！
お楽しみに★
weekly presentパート1
夏にスタミナをつけよ～！といえば「焼肉！！」
今週のweekly presentパート1は、
焼肉の名門「天壇」のお食事券￥５０００分です。
この夏は焼肉を満喫しよう～ッ♪
「天壇」お食事券が欲しいッ！！と書いて、
今週の木曜日 午後６時３０分までに応募してくださいね☆
当選者は木曜日の番組エンディングで発表～～！！！
焼肉の天壇のＨＰへアクセスはコチラ！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
昨日は「土用の丑」の日でしたが、うなぎ、食べましたか？
土用の丑に限らず、夏のスタミナごはんとしては
時々食べたいものです☆
昨日食べ損ねた！という人も、
今日は「とろろ」とあわせて「うなとろ丼ぶり」に！
☆うなぎの蒲焼、長芋、だし汁、うなぎのタレ、青のり
★長芋はすりおろして、だし汁を加えて風味程度に味付けしておきます。
★うなぎの蒲焼をあたため直すのは
お酒を少々ふりかけて電子レンジでチンすれば
ふっくら仕上がります。
好みの大きさに刻みましょう。
★あつあつごはんを丼に盛って
刻んだ蒲焼乗せ、とろろを上からかけます。
★タレを上から少しかけて
青海苔をふれば出来上がり。
好みで卵黄（うずらでも）をあしらえば
見た目もよく、さらにスタミナつきますヨ。
今週も始まりぃ～♪
今日のＲｏｕｔｅ８９４は・・・
＊今週もＷｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔはダブルで用意していますよ！
プレゼント内容は、番組を要チェック～！！
＊Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ今週は、『夏休みＪｕｎｃｔｉｏｎ！！』
今日は「夏といえば○○○」編。
夏といえば…キャンプ！、花火！！などイロイロありますね～
皆さんの”夏”を教えてくださーい☆
「夏といえば、この曲！」なんて曲も、リクエストお待ちしていますッ♪
July 20, 2006
今週もお疲れちゃん！！
オンエア終了～～！！！
今日のプレゼント"丹波ワイン"でお疲れちゃ～ん♪
受付終了！！
メッセージ・プレゼント受付終了～～！！
今日もたくさんありがとうございましたぁッ！！！
当選者発表お楽しみに☆
プレゼント盛りだくさん！！
城崎マリンワールドのチケットを５組１０名の方へプレゼント☆
こちらの応募も６時３０分まで受付ですよ～
みなさぁ～ん！！急いで応募して下さいね！！！
Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔパート②
８月５日(土）と６日(日)に行なわれるＫＹＯＵＳＵＫＥ ＨＩＭＵＲＯ＋ＧＬＡＹのジョイントライブにリスナーレポーターとして参加していただける方、1組2名を募集！！
当日のライブの感想をレポートしていただき、後日番組内でオンエアします。
もちろん交通費、宿泊代込みです。
「行きたい！！」というアナタは、６時３０分までに応募して下さいね～♪
今日のゲスト♪
今日は１０－ＦＥＥＴのみなさんが遊びに来てくれました～！！
８月にはニューアルバムをリリース！そして９月からはツアーもスタート！！
アルバムＧＥＴして、ライブに足を運んでくださいね♪
それにしても、ＫＯＵＩＣＨＩさんの沖縄日焼けのお腹・・・真っ赤かデス。
痛そぅぅぅ～～～
weekly presentパート①
今日も丹波ワインから新発売となる
「クロワッサード 丹波ピノブランＶｉｎｔａｇｅ２００５」をプレゼント☆
フルーティで、バランスのよいミディアムボディの辛口白ワイン！
１４００本限定のワインですよ。
"ワイン飲んでみたい～！！"、"応募したのに･･･まだ、ゲットできてないッ！！"という
アナタのエントリーもお待ちしていますよ♪
「ワイン欲しい！！」と書いて６時３０分までに応募して下さいね。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
夏祭りで何が楽しみかって
屋台のおいしいもの！という人も多いのでは。
今日は香りでノックアウト間違いなしの
「焼きもろこし」をお家で楽しんじゃいましょう！
☆とうもろこし、しょうゆ、さとう（あれば「ざらめ」）
★とうもろこしは皮をむいて、ラップで包んで
ちょっとだけレンジでチン。
★チンしたら魚焼きグリルに入れ、
強火で１０分（「片面グリルなら５分後にひっくり返す）
こげ過ぎないように注意しながら焼きましょう。
すこし焦げ目がつくくらいに焼きます。
★焼いている間にしょうゆ２：さとう１でタレをつくって
焼いたとうもろこしにハケで塗って
さらに２分中火で焼きます。
★もう一回くらいハケでタレを塗って１～２分焼けばＯＫ！
☆お家ならではの贅沢でバター塗っても最高！
☆ざらめ砂糖なら照りがでます。
☆大人はやっぱりビールと一緒に・・・！！！
はじまりまぁ～す！！
☆今日のＲｏｕｔｅ８９４☆
・Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔは、ダブルでスタンバイ！気になる内容は番組をチェック～
・4時30分頃には、「１０ＦＥＥＴ」のみなさんが遊びに来てくれます。
１０ＦＥＥＴへのメッセージもお待ちしています♪
・Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ今週は”日替わりＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日は「雨の日のあれこれ編」デス！
雨の日に聴きたい曲と共に、みなさんの「雨の日あれこれ」メッセージ送って下さいね～！！
July 19, 2006
ダジャレＪｕｎｃｔｉｏｎ！
まもなく「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」ですよ～
ほんとに沢山のダジャレが届いてます！
さすが関西人の本領発揮か！？
かれんさんも大爆笑！？
どんなダジャレがあるのか楽しみですね！
これは、聴くっきゃない
Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔ ②
Ｒｏｕｔｅ８９４では、
８月５日、６日に行われる
「Ｋｙｏｓｕｋｅ Ｈｉｍｕｒｏ＋ＧＬＡＹ」のジョイントライブに
リスナーレポーターとして参加していただける方１組２名を募集！
ライブを見てもらい、ライブの感想などをレポートとして
書いてもらい後日、この番組内でライブレポートをＯＮ ＡＩＲ！
レポートしたいという方は、
明日の６時３０分までにエントリー★☆
やんちゃな子たち！？
今日のゲストの”やなわらばー”の
優さんと梨生さんが遊びにきてくれました！
”やなわらばー”とは、
沖縄の方言で「やんちゃな子供」という意味ですよ★
生演奏もしていただき、ありがとうございました。
明日は、大阪ＨＭＶ心斎橋店でＬｉｖｅを行うので
この美しい歌声と音色を聴きにみなさん行ってみてください！
☆Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔ☆
今日も丹波ワインから新発売となる
ワインを１名の方にプレゼント！
今日は、「クロワッサード 丹波ピノブランＶｉｎｔａｇｅ２００５」
をプレゼントします。
このワインは、バランスのよいミディアム・ボディの辛口だから
魚介類を使った幅広い料理にピッタリ！
ほしい方は、プレゼント希望と書いて送ってください！
締め切りは、今日の６時３０分までです。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
最近はデパ地下などにいなり寿司専門のお店もありますね・・・。
今日は「高菜」入りのいなり寿司です。
☆うすあげ３枚（６個分）、酢飯、高菜、
いりごま、しょうゆ、砂糖、昆布（５ｃｍ角１枚）
★うすあげは２つに切って袋状になるように
切り込みを入れ、熱湯で油抜きをし水気を絞る。
★だし汁１カップ、さとう大２を鍋に入れてうすあげを煮て、
途中でしょうゆを加えて汁気が少なくなるまで煮ます。
（「甘み」は「塩気」より先につける事で素材に入ります）
★昆布を加えて炊いたご飯に
酢大４、砂糖大２、塩小１の合わせ酢を加えて
うちわであおいであら熱をとりながら混ぜます。
★刻んだ高菜といりごまを加えてさらにさっくりと混ぜて
おあげに詰め込めばできあがり！
☆高菜に味がついているので、
合わせ酢の量なども加減してみてくださいね。
雨やんでよかった！
朝は、雨が降ってましたが、
今はどうかな？
Ｒｏｕｔｅ８９４今日は、どんな内容かな？
・Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔダブルで用意してます。
気になるあなたは、番組をチェック！
・４時３０分ごろからは、ゲストが登場
「やなわらばー」が遊びにきてくれます。
応援＆質問なども受付ています☆
・「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」今週は”日替わりＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日は、１９→トーク→ダジャレ！？
ということで”ダジャレ編”！！
あなたが思いつく限りのダジャレを送ってください。
リクエストには「笑う」ということで
元気がでるナンバーお待ちしています。
July 18, 2006
お腹がすいた！
３時間、喋るとやっぱりお腹がすいたみたい！
中 みつ美ちゃんと一緒にいただきま～す☆
でも、恵理ちゃんそれは、ダイコンだよ～
よっぽどお腹すいてみたいですね
今日もお疲れさまでした♪
噂のたわわちゃん
２組目のゲスト！
たわわちゃんがスタジオまで遊びにきてくれました！
「京都のことならまかせて！」と一言。
たわわ君は、いつも見守ってくれているのであ～る
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｇｕｅｓｔだよ！
今日のゲストは、
”OVERGROUND ACOUSTIC UNDERGROUND”
ＴＯＳＨＩ-ＬＯＷさんとＭＡＲＴＩＮさんに来ていただきました！
ＴＯＳＨＩ-ＬＯＷさんは、格闘技
ＭＡＲＴＩＮさんは、回転寿司にはまっているみたいです。
オープンキャンパス☆
同志社女子大学オープンキャンパスの
イベントにα－ＳＴＡＴＩＯＮのイベントも開催！
α－Ｍｏｒｎｉｎｇ ＫｙｏｔｏのＤＪで、
英語の教師でもある”佐藤弘樹”さんが、
〈映画と音楽で学ぶ楽しい英語レッスン〉をお届けします。
詳しくは、同志社女子大学の
ホームページにアクセス→コチラ
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
今日は彩りもよく！
「細切り豚肉とピーマンの中華炒め」はいかがでしょう。
チンジャオロースの豚肉版？です。ビール、ススミマス。
☆豚肉肩ロース塊、ピーマン、パプリカ（赤）
鶏がらスープ、砂糖、しょうゆ、片栗粉、ごま油
★豚肉は半凍り状態にしてから切ると細く切れます。
しゃりしゃりっと。
★ピーマンとパプリカも細切りに。
★油をひいたフライパンで塩コショウしつつ豚肉を炒めます。
★火が通ってきたらピーマンとパプリカを加えます。
★鶏がらスープを少々加え、砂糖、しょうゆで味付け。
★仕上げに水溶き片栗粉で少しとろみをつけて
ごま油で香りをつければできあがりです。
☆ピーマンとパプリカは炒めすぎに注意。
色が鮮やかなうちに仕上げてしまいましょう。
☆豚肉はもも肉などでもＯＫですが
肩ロースは歯ごたえがあってお勧めです♪
みなさん元気に張り切っていきましょう！
３連休明け、皆さん疲れてませんか？
今日も天気は、雨ですが、この番組を
聴いて晴れ気分に変えてください！
今週は、Ｗｅｅｋｌｙ Ｐｒｅｓｅｎｔがダブルです★☆
４時３０分頃からゲストが登場！
「Ｏｖｅｒｇｒｏｕｎｄ Ａｃｏｕｓｔｉｃ Ｕｎｄｅｒｇｒｏｕｎｄ」をお迎えします。
そして「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」今週は”日替わりＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日は、二輪・自転車の日ということで”ハナ唄Ｓｏｎｇ”編♪
ハナ唄に限らず思わず口ずさんでしまう唄でもＯＫ！
どういう時に口ずさんでしまうかメッセージもお願いします。
July 17, 2006
日替わりジャンクション！海の日編！
いやぁ、外はアメだけど、スタジオは夏だなぁ・・・
日替わりジャンクション！アシタもお楽しみに！
今日のゲスト！ＳＮＡＩＬ ＲＡＭＰ！
自転車大好きタケムラさんと、ビール美容？のトオルさんでした！
陽気な雰囲気がとってもステキでした！
月曜限定コーナー＜プリオン＞！
今回お邪魔したのは、京の夏の涼「流しそうめん」！
貴船にある「ひろ文」さんに行ってきました！
ムシ暑い京の夏にバテ気味の方は、要チェック！
「プリティ・オンライン」へのアクセスはコチラ！
しかも今日から新ブログになりました！
ＴＯＰページの一番下にある私の写真をクリックするだけ！
とってもアクセスしやすくなっていま～す！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
祇園祭もクライマックス・・・
みなさん、鱧は食べましたか？
「落とし」も美味ですが「鱧寿司」も魅力ですね☆
これは骨切りされた鱧を照り焼きにするところから作りましたが、
すでに照り焼きにされているものを使えばよりお手軽に。
デパートなどで買うよりも安くいただけちゃいますし！
★酢飯を用意します。米４合なら（酢１／２カップ、砂糖大４、塩小２）
手でまるめて少しこねて粘りをだしておきましょう。
★濡れたふきんに、鱧の照り焼きを皮を上にして置きます。
★こねておいた酢飯を棒状に鱧の上に乗せていきます。
★巻き寿司と同じようにふきんの手前を持って
鱧が上にくるように半回転させ押さえて締めます。
★巻き簾で上からさらに形を整えたらふきんをはずして
食べやすい大きさに切って器に盛り付けます。
★仕上げに甘だれを塗りなおせばおいしそうに仕上がります♪
★照り焼きから作る場合は、骨切りした鱧を
金串を刺してあぶり、白焼きにしてから
酒、みりん、砂糖、しょうゆ、鱧の骨を火にかけて作った甘だれを
ハケで塗りながらさらにあぶり焼きします。
昨日は楽しかった！
これは何でしょう？
今日のＲｏｕｔｅ８９４
●ゲストに「ＳＮＡＩＬ ＲＡＭＰ」が登場！
●ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴはダブル
詳しくは、番組で紹介！ようチェック
●「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」今週は”日替わりＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日は「海の日」編。
海にまつわるメッセージ＆リクエスト待ってます♪
これをあけると、ストローになってます！
かわいいでしょ☆
きのうの浴衣姿（＠新風館）も載せておきます！
July 13, 2006
お疲れちゃーん。
今日も1日お疲れさまでした。
今週末は祇園祭。そしてα-Stationも新風館にてスペシャル!!
みなさん、年に1回のお祭り楽しみましょう!!!!!
しゅーりょー!!
今日もたくさんの
リクエスト＆メッセージありがとうございました。
でも番組は7時まで。
まだまだ皆さんのメッセージ紹介させていただきますよ～。
最後まで4649!!!!!
UFO??
スタジオから見える今の空。
なんだか、少し切ない感じがします・・・。
そして、空?に2つのUFO発見??
ってウソです。
窓越しに写真を撮ったんで、
スタジオの電気が窓に反射して映っちゃいました。
グッスリ・・・??
6時です。
番組はあと1時間!!
リクエスト＆メッセージのエントリーは、6時30分まで!
最近、暑くて不眠症気味・・・。
クーラーが苦手なんです。
何か、暑い中でもクーラーなしで、グッスリ眠れる方法ないですか??
5時です。
5時でお仕事終わられ方お疲れさまです。
まだ仕事です。という方がんばってくださいね。
あともう一息!!!
って私も7時まで、あと2時間頑張るぞ!!!!!
今日のゲストは・・・
今日のゲスト、ジャパハリネットのボーカル『けんじろうサン』
楽しいお話ありがとうございます。
お話の仕方など、男気溢れる感じがサイコーです。
またゼヒ遊びに来てくださいね。
待ってます!!
スタート!!!!!
今日もスタートしましたよ。
皆さんからのリクエスト＆メッセージたくさん待ってます。
あなたの”今”を教えてくださいね。
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
寝苦しい暑い日が続きますね・・・
今日は「めかぶ入りサラダうどん」です。
ぶっかけていきましょう。
さっぱりごはんでも夏を乗り切るためには
「栄養」たっぷりじゃないと！
☆冷凍うどん、めかぶ、サニーレタス、
きゅうり、トマト、卵黄、かつおぶし
★めかぶは乾燥モノなら水で戻しておきます。
きゅうり、トマトは食べやすい大きさにカット。
★冷凍うどんをゆがいて冷水にさらし、
水気を切って器に盛ります。
★サニーレタス、きゅうり、トマト、めかぶ、
かつおぶしを周りに盛って、真ん中に
卵黄を落としてめんつゆをぶっかければできあがり！
☆具になる野菜も自由にたくさん入れちゃいましょう。
ネギとかオクラとかもいーですね
間もなくスタート!!
今日も間もなくスタートします!!
4時10分ごろには、ゲスト『ジャパハリネット』が遊びに来てくれます。
そして6時10分ごろからのToday's Junction
今週のテーマは祇園祭にちなんで『お祭りジャンクション』
今日のテーマは、『心ウキウキ編』
お祭りにちなんだ、心弾むウキウキすることを教えてくださいね。
July 12, 2006
夏の必需アイテム！
夏はやっぱりうちわ！
浴衣の後ろにうちわをさすの、
いいですね。
クーラーのかわりにうちわで暑い夏を
乗り切っていきましょう！
いっぱいきてるね！
どんなメッセージがきてるかな？
お～いろいろきてますね☆
メッセージ＆リクエストの
締め切りは６時３０分まで！
まだ間に合うよ
あれ？
曲中に、フラ～っとどこかに行って
しまったかれんさん。
どこに行ったのかな？
何だ～焼きそばを買いにいってたのか！
いや～ビックリした。
「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」
テーマは”夜店エピソード編”
まだまだ待ってます！
アロ～ハ～♪
「Ｔｈｅ Ａｒｒｏｗｓ」のボーカル坂井さんが
遊びに来てくれました！
いろんな夏フェスにも出演します。
坂井さんのダンスにも注目☆
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
焼き鳥屋さんの人気メニュー
「つくね」に挑戦してみましょう☆
☆１５個分くらい（鶏ミンチ３００ｇ、玉子１／２個、塩小１／３、
しょうがひとかけ、砂糖・みりん各大１、
酒大２、しょうゆ大３）
★ボウルにひき肉と塩をいれて粘りが出るまで手で混ぜます
★みじん切りにしたねぎ、おろししょうが、たまごを加えて混ぜる。
★フライパンに油をひいてスプーンなどですくいながら
タネを平ためのお団子にして焼いていく。
★こんがり焼けたら一度皿にあげて、
焼いたフライパンに酒、さとう、みりん、しょうゆを加えて煮立たせ
焼いたつくねを戻しいれて汁気が少なくなるまで
絡めながら焼けばできあがり！
☆仕上げを炭焼きにしたらおいしさは最高に・・・
これからのＢＢＱの際、普通のお肉もいいけど
網でつくねを焼くのもおすすめです！
今日のゲストは”ＴＨＥ ＡＲＲＯＷＳ”！！
「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」今週は、
”お祭りＪｕｎｃｔｉｏｎ”今日は
「夜店エピソード編」
金魚すくいで○匹すくった、
これだけは絶対食べる・・などお待ちしてます。
祇園祭の雰囲気満載の京都！
今日も張り切っていきましょう♪
July 11, 2006
頑張りま～す★☆
１５日は新風館で司会！
１６日も登場します。
みんな遊びにきてね♪
浴衣も着ちゃうかも！？
鉾たて！
α-ステーションがある烏丸の近くでも
鉾の組み立てをしています。
祭りのムードがどんどん高まってきましたね★
夏バテ対策
夏バテ対策はネバネバもいいですけど
香辛料とかもいいですよ！
今月２３日の土曜の丑。
山椒をかけて夏バテ防止だー！！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｇｕｅｓｔ
シンガーソングライターの
”大柴広己”さんが遊びに来てくれました！
生演奏もとてもかっこよかった★
演奏しているときと喋っているときの
ギャップにもビックリでした！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
今日は「かつおのたたき」を使って
「かつおの角煮」！
☆かつおのたたき、しょうゆ大３、みりん大、酒大３、
しょうがひとかけ（スライスする）、七味少々
★かつおのたたきは適当な大きさにカット
★鍋に七味以外の調味料を全部入れて火にかける。
★煮立ってきたらかつおを入れて、ふたをしてしばらく煮ます。
★火が通ればふたを取って汁気を飛ばしながら
絡めるようにします。（水分とばしすぎて焦がさないように）
★出来上がったら器に盛って、七味をかけて出来上がり！
☆たたきにしてあるかつおの香ばしさも手伝って美味！
ガッツ！ガッツでいきます！！
街はお祭りモード！！
今日も４時からＲｏｕｔｅ８９４
４時３０分頃からゲストに
「大柴広己」さんをお迎えします！
「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」
今週は”お祭りＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日のテーマは「我が家のしきたり」
お祭りといえば伝統的な行事。
そこで、あなたの家ならではのしきたりを教えて下さい☆
もちろん通常のメッセージ＆リクエストも待ってま～す♪
July 10, 2006
また明日～☆★
明日もゲストが遊びに来てくれます！
明日も張り切って頑張ります。
ワールドカップ終わったし、
今日は早く寝よ～
お祭りジャンクションということで！
僕たちの必需品は！
やっぱお神輿でしょ！ワッショイワッショイ！
月曜限定コーナー「プリティ・オンライン」
今回は「人気の京アイス」をご紹介★
祇園にある『祇園きなな本店』にて
“きなこ”を使ったアイスクリーム「京きなな」を食べてきました！
祇園祭シーズンの京都！お出かけされた際にはぜひお出かけください！
詳しくは「Ｐｒｅｔｔｙ Ｏｎｌｉｎｅ」のサイトでチェックしてください！
とっても美味しかったですよ！←コチラ
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｇｕｅｓｔ
今日のゲスト”ＵＰＬＩＦＴ ＳＰＩＣＥ”の
千織さんとユーキーさんです！
なんと恵理ちゃんと住んでいたところも
近くだったとか。
とても楽しかったです☆
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
豚肉の肉じゃがに一味を効かせて・・・
「ピリ辛豚肉じゃが」！
☆豚バラ肉、じゃがいも、たまねぎ、めんつゆ、一味、ごま油
（他にもしらたき、きぬさやなど具はおこのみで・・・）
★具はどれも
一口大の乱切りに。鍋に油をひいて、豚ばら肉を炒め、
色が変わったらじゃがいも、玉ねぎを炒めます。
★全体に油が回ったら水とめんつゆ、一味をを加えて
２０分ほどコトコト煮込みます。
★仕上げにゴマ油を少々加えればできあがり！
☆今回はめんつゆを使ってお手軽に。
（濃縮、ストレートなどによって水の量を要調節）
☆一味の量もお好みに合わせて調節してください。
☆豚肉ならではの甘みとうまみが美味♪
まもなく！
今日は、高校以来のＴシャツ＆ジーパンを
着てみました！
今日はゲストは
”ＵＰＬＩＦＴ ＳＰＩＣＥ”！！
月曜限定のコーナー
「Ｐｒｉｔｔｙ Ｏｎｌｉｎｅ」今日は何を紹介するのかな？
「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」今週のテーマは”お祭りＪｕｎｃｔｉｏｎ”
今日は”お祭り必需品”編
こちらにもヨロシク☆
July 6, 2006
お疲れちゃん!!
･･･のポーズ!?
顔がちゅ～ってなってますが。
ということで、
今日もたくさんのリクエスト・メッセージありがとうございました!!
来週もルーハチはテンコ盛りの内容でお送りします!
ぜひ、聴いてくださいね!!
明日は七夕･･･
お星様にお願い。
流れ星のように、たくさんのリクエストお願いします。
あと、アレもほしいコレもほしい･･･
今週は「七夕Junction」。
そして今日は、“星の唄”編。
「星」「スター」な曲、お待ちしてます!!
Today’s Guest!!
今日は、「clacks」から門脇大輔さんと村田泰子さんが遊びに来てくださいました!
生演奏、とっても気持ちよかったです。
二人とも細くて、美男美女って感じでした!!
もっと知りたいという方は→http://yaplog.jp/clacks/まで。
WEEKLY PRESENT!
さあ! WEEKLY PRESENTも今日が最終日!
「スポーツハウス ミツハシ」からいただきました!
今日のT-シャツは、女性用。サイズは、Lです。
ピンクがなんともかわいいじゃありませんか!
そしてサンダル、サイズは７号。25ｃｍくらい。
黒のエナメルに、縁はラメラメ!
たくさんのご応募お待ちしてます!!
ショップ情報など詳しくは→コチラ
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
「スープ仕立ての和風ペペロンチーノ」！
要するに、ペペロンチーノパスタを
和風だしで、スープパスタにしたもの。です。
今日も簡単でおいしく♪
☆パスタ、にんにく、鷹のつめ、オリーブオイル
だし汁（かつおベースなら）、塩コショウ、醤油、
★だし汁をとっておきます。（１人分で２カップほど）
★パスタをゆでるお湯を沸騰させます。
★フライパンにオリーブオイルをたっぷりひいて、
スライスしたにんにくと鷹のつめをいれておきます。
★沸騰したお湯に塩を入れてパスタを茹でます。
★茹でている間にフライパンを弱火にかけて
にんにくの香りをだします。そこにだし汁を入れます。
★パスタは少し硬めの状態であげ、
フライパンの出しのほうに移します。
★中火にかけながら塩コショウ、しょうゆで味をつければできあがり！
★少し深さのある器に盛って。
☆だしの香りで和風を強調したいので、だし汁は
できればインスタントでなくきちんととる事をお勧めします！
今日も番組へ向けて･･･
いろんな情報仕込んでます!!
あまり見せない姿ですが、
楽しい番組ができるように“かれん”頑張ります!!
July 5, 2006
いただきま～す★
放送が終わったらおなかがすいちゃった～
ＫＥＮＴＡさんのお土産おいしかったです★
明日も気合いれてやるぞー！！
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｇｕｅｓｔ
ゲストにｅｙｅｓのＫＥＮＴＡさんが
遊びにきてくれました★
終了後、ＫＥＮＴＡさんから
お土産をいただいちゃいました♪
ありがとうございます。
ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴ１
今日も「スポーツハウス・ミツハシ」から
いただきましたよ♪
男性用でＬサイズです！
フロントにはアディダスのロゴと
肩には「勝利の三本線」★
い草仕様になっていて履き心地バツグン！
大きさは２７ｃｍとなっています。
締め切りは６時３０分までです。
ショップ情報など詳しくは→コチラ
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
ビールか白ワインがよくあいますよ～
「オイルサーディンのマヨネーズパン粉焼き」！
☆オイルサーディン１缶、玉ねぎ１／２個、マヨネーズおおさじ２、
にんにく人１片、パン粉、粉チーズ
★耐熱皿、もしくはアルミホイルを２重にして器状にして
オイルサーディンを並べます。
★フライパンにオリーブオイルと刻んだにんにくをいれて
焦がさないように弱火で加熱して香りを出します。
★そこにみじん切りにした玉ねぎを入れて
塩コショウをしてしんなりなるまで中火で炒めます。
★火を止めたらマヨネーズを入れて混ぜ、
並べておいたオイルサーディンの上にかけます。
★その上から、パン粉、粉チーズをまんべんなくかけて
トースターで２～３分焼けば出来上がり！
☆炒めるときの油にオイルサーディンの缶の油も混ぜると
全体にいわしの風味が行き届きます。
今日のお昼！！
サンドウィッチを食べてパワーチャージ！！
７時まで頑張るぜ★
ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴ
今日はダブルで用意してます。
詳しくは後ほどで！
４時３０分ごろからは”ｅｙｅｓ”が登場♪
「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」テーマは
”年に１度のビックイベント”！！
織姫と彦星に勝るとも劣らない
あなたのビックイベント教えてください。
July 4, 2006
新しいお部屋を探しの方や賃貸経営をされてる大家さん！！
物件や店舗情報は、
毎月１回発行の住宅情報雑誌「ミニミニ京都版」や
ミニミニのホームぺージで気軽に検索できます。
ミニミニのホームページは→こちら
プレゼント パート２
今日のプレゼントは”Ｄｕｆｆｙ”のぬいぐるみ！
ほしいという方は、プレゼント希望など書いて
送ってください。
締切りは６時３０分までですよ～
プレゼント パート１
Ｔ-シャツは女性用のＭサイズ！
サンダルは２４ｃｍぐらいで、
白いエナメルでピンクのラメがちりばめられています★
「スポーツハウス・ミツハシ」の
ショップ情報など詳しくは、→コチラ
Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｓｔｙｌｅ
お中元などの贈り物でいただいたりして
夏はそうめんがお家にストックしてある方も多いのでは？
いろいろな食べ方ができますが、
今日は鶏がらスープでベトナムの「フォー」風に。
そうめん、鶏がらスープのもと、鶏ムネ肉、薬味ねぎ、
ナンプラー、塩、砂糖・・・最低これだけあればフォー風に。
２～３人前
★鶏のムネ肉をレンジで酒蒸しにし、薬味ねぎは刻みます。
★鶏がらスープ（インスタントでも◎）１Lに鶏の蒸し汁と、
あれば干しえびとスルメを入れて２０分ほど煮込みます。
★出汁が出たら干しえびとスルメを出して、
ニョクマム（魚醤・ナンプラー）大さじ１と
塩、砂糖を小さじ１づつ入れてスープに味付け。
★別の鍋でそうめんを茹でたら（茹ですぎに注意）
器にそれぞれ分け入れて、上からスープをかけ、
蒸し鶏と薬味ねぎをトッピングしてできあがり。
★他にも玉ねぎやもやしなどお好みでのせて・・・。
☆香菜とレモン汁があればより本格的にフォーらしくなります。
今日もいい天気
夏の必需品は、やっぱり日傘！
今日もありますＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴ
「スポーツハウス・ミツハシ」からいただきました！
”Ｔ-シャツとサンダルのセット”１名の方にプレゼント★
今日が最後「東京ディズニーリゾート」
プレゼントは何かな？
そして、６時１０分頃に
”LOVE PSYCHEDELICO”が登場！！
質問・応援メッセージお待ちしてます。
もちろん番組へのメッセージ＆リクエストもね♪
July 3, 2006
終わった・・・
今日は、新人のゴリさんと２ショット！！
まだまだ、放送中は、ドタバタしてますが
一生懸命やります。
月曜限定コーナー「プリティ・オンライン」
今回は「京友禅染体験」
中京区にある「京友禅体験工房 丸益西村屋」にお邪魔しました！
今回、チャレンジしたのは「ランチョンマット」！
詳しくは「Ｐｒｅｔｔｙ Ｏｎｌｉｎｅ」のサイトでチェックしてください！
完成品もアップしていますよ！←コチラ
☆プレゼント パート２☆
ミッキーとミニーのサンダルをセットで
１名の方にプレゼント！！
ブルーがミッキー、ピンクがミニーです。
こちらも締め切りは６時３０分まで
どしどし応募してね♪
★プレゼント パート１★
「スポーツハウス・ミツハシ」からいただいた
”アディダスオリジナルのＴ－シャツとサヌールのサンダル”
色はグリーンでフロントにはアディダスのロゴと
肩にはアディダスの象徴「勝利の三本線」！！
サンダルは２６ｃｍぐらいで、い草仕様になってます
ほしいという方はプレゼント希望など書いて
送って下さい！締め切りは６時３０分まで！！
Today's Ｓｔｙｌｅ
じめじめした天気続きで体がだるい？
ネバネバパワーで元気を取り戻してください！
ネバネバの共演「オクラ納豆」
★納豆はパックから出して軽くまぜほぐして
器にドーナツ状に盛ります。
★ゆがいて刻んだオクラを真ん中にもって、
中心を少しくぼませて、卵黄を落とします。
★納豆についているだしでもよし、しょうゆでもよし、
好みのタレをかけてよ～く混ぜて頂きます！
☆ごはんにかけるなら濃い目に味をつけて！
番組スタート
最近、肩こってます。
何か解消法教えてください。
今日の番組内容！！
今日もあります「東京ディズニーリゾート」☆
プレゼントは後ほど！
帰ってきた「Ｔｏｄａｙ’ｓ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」
今週は「七夕Ｊｕｎｃｔｉｏｎ」☆
今日のテーマ”願い事”編！
あなたは短冊に何を書きますか？
ＷＥＥＫＬＹ ＰＲＥＳＥＮＴもご用意！